Ana Sayfa Sağlık 40’LI YAŞLARDA BAKIM SORUNSALI

40’LI YAŞLARDA BAKIM SORUNSALI

Devrin izlerinin biraz daha ziyade hissedilmeye başladığı yaşlar 40’lı yaşlar… Dudak üzerinde, elmacık kemiklerinde ve alında lekeleri, göz muhitinde kaz ayakları, yanaklarda çizgilenmeler ve cilt tonunda matlaşma görülmeye başlar. Artık daha önemli tedbirler almanın velev biraz daha profesyonel eserlere geçmenin vaktidir. Mahsusen gece eserlerinden kıymetli destek almak gündüz eserlerinde ise yüksek faktörlü güneşten himaye içeren nemlendiriciler tercih etmek gerekecektir. Gece kremlerini  bu kadar kıymetli kılan nedir? Gece; vücudumuz üzere cildimizin de hem kimyasallardan hem de gerilimden uzak olduğu, kendisini yapılandırması için değerli bir devir dilimi, güneşle temasın da olmadığı bu saatlerde cildimizde hassasiyet oluşturacak lakin cildimizi destekleyen bağ dokusunu uyaran birtakım molekülleri kullanmak için güzel bir hengam.

MAKYAJ TEMİZLERKEN DİKKAT!

Kent hayatının getirdiği yoğunluk ve sorumluluklar içinde insana hususî ve kolay bir cilt bakım rutini oluşturmak sürdürülebilirlik açısından değerli. Sabah ve akşam cildinizin hassasiyetine ve yağ istikrarına nazaran bir temizleyici kullanabilir lakin bu sıkıntı geliyorsa en azından akşamları müsait bir temizleyici ile yıkayıp sabahları duru suyla yüzünüzü yıkayabilirsiniz. Bilhassa akşam haneye geldiğinizde günün tüm kirini yüzünüzden uzaklaştırmak, hiçbir makyaj artığı kalmadığından emin olmak gerekir. Velev müsait bir temizleyici ile yıkadıktan sonra kuru yahut hassas bir cilde sahip değilseniz tonik ile ıslatılmış bir pamukla cildinizin nitekim temizlendiğinden emin olun. Bu aşamadan sonra artık cildiniz etkin hususları almak için hazır.  

RETİNOL İÇEREN ESERI NASIL KULLANMALIYIM?

Cildiniz için en değerli moleküllerden biri retinol yani A vitamini türevleri. Yalnızca gece tasarrufuna elverişli olan bu eserler hem ince kırışıklıklarla savaşacak hem de cildinizi destekleyen kolajenin üretimini uyaracaktır. Retinol birinci kullanmaya başladığınızda ciltte yanma, batma, karıncalanma ve velev kızarıklık üzere irritasyon belirtileri gösterebilir. Bu durum kullandığınız krem yahut serumu kesmek için bir kriter değil. Bunun önüne geçmek için başlangıçta retinolü eseri haftada 1-2 akşam olmak üzere az az kullanmak gerekir. Şayet cildiniz tolere ederse ilerleyen günlerde sıklığını artırabilir ve her akşam kullanmaya başlayabilirsiniz yahut duruma nazaran tekrar haftada 1-2 kez formunda devam edebilirsiniz. Buna karşın şikayetleriniz devam ederse eseri bırakıp dermatoloğunuzdan günlük bakım rutini için görüş almak makul olacaktır. Retinol kullanmadığınız akşamlarda yahut retinolü serum formunda kullanıyorsanız üzerine tekrar yaşlanma aksisi bir nemlendirici kullanabilirsiniz. Bu yaşlanma tersi nemlendiriciler alfa hidroksi asit içeriği ile yeniden ince kırışıklıklar ve lekeler üzerine de tesir sağlar. Sabah nemlendiricilerinizde ise güneşe hassasiyeti artırmayacak hyaluronik asit içeren kremler tercih edebilirsiniz.

C VİTAMİNİ CİLT İÇİN GEREKLİ

Cildimiz için öteki en kıymetli antioksidanlardan birisi C vitamini. Topikal kullanılan C vitamini hem koyu lekelerin oluşumunu köstekler ve var olanları bir ölçü açar hem de cildimizdeki kolajeni destekler. C vitamini içeren serum yahut kremleri gece yatmadan evvel yahut düzgün bir güneşten korunma alışkanlığınız varsa sabahları güneş koruyucunun altına sürebilirsiniz. Lakin sabah kullandığınızda üzerine kesinlikle  yüksek faktörlü bir güneş hami krem kullanmak kural.

Cildinizde matlaşma, gözeneklerde belirginleşme, pürüzsüzlük hissinde kayıp varsa haftada 1-2 kez cilt tipine tutarlı glikolik asit üzere moleküller içeren peeling eserleri ile meyyit deriyi uzaklaştırmak gözenekleri temizleyecek, kullandığınız krem ve serumların daha uygun emilmesini ve ciltte daha yeterli çalışmasını sağlayacaktır.

GÜNEŞTEN KESINLIKLE KORUNUN

Bütün bunlar içinde tekrar olmazsa olmazlardan birisi güneşten korunma alışkanlığı. Bütün bir yıl boyunca en azından 30 faktörlü bir güneşten kollayıcı krem kullanmak hem cilt sıhhatinizi koruyacak hem de cildinizin genç, canlı ve parlak kalmasını sağlayacaktır. Yalnızca yüz değil güneşe maruz kalan el, kol, boyun ve dekolte yerine de güneş hami kremi uygulamak, güneş hami kremleri 2-4 saat aralarla tekrarlamak, güneş ışınlarının dik geldiği öğlen saatlerinde dışarıda bulunmamak, gerekirse güneşten esirgeyici giysi ve şapkalarla tedbir almak kaide.

YAZI:  Dermatoloji Mütehassısı Hekim Seher Arı

Son Dakika Haberlerihttps://sondakikahaberlerii.com
Spor, Teknoloji, Ekonomi ve Hayattan Haberler. Hepsi Ve Daha Fazlası Son Dakika Haberleriinde!

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Must Read

Uzaktan eğitime ‘Cuma namazı’ ayarı

Milli Eğitim Bakanlığı tarafından okullara gönderilen yazıda EBA canlı derslerin cuma namazına göre ayarlanması istendi. Ayrıca gönderilen yazıya göre 54 EBA canlı...

PES’ten Kılıçdaroğlu’na destek: Artık yeter

PES, Çakıcı'nın, Kılıçdaroğlu'na yönelik tehditlerini kınadıklarına ilişkin bir açıklama yayımladı. "ARTIK YETER, KILIÇDAROĞLU'NUN YANINDAYIZ"PES'in resmi twitter hesabından daha önce...

Fahrettin Koca yalanlamıştı, Sağlık Bakanlığı harekete geçti!

CHP Adana Milletvekili Burhanettin Bulut’un gündeme getirdiği, özel sağlık kuruluşlarındaki fahiş test fiyatları tartışması bitmiyor. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, iddiaları yalanlarken, Habertürk...

Süleyman Soylu istifa mı edecek?

Korkusuz yazarı Ahmet Takan, Cumhurbaşkanlığı Yüksek İstişare Üyesi AKP’li Bülent Arınç’ın, Selahattin Demirtaş’ın tahliye edilmesi gerektiğine yönelik açıklamalarını ele aldığı yazısında dikkat...

Yasaklar AKP’lileri kapsamıyor mu

Yeni Koronavirüs tedbirleri kapsamında restoran ve kafelerin yalnızca paket servis hizmeti vermesi kararlaştırılırken, Bursa’da tartışma yaratacak bir olay yaşandı.